Reiki, si bien ya es muy difundido el método Usui de armonización natural conocido comunmente como Reiki, lo que a veces se desconoce es la existencia o el por qué de la existencia de tantos estilos de Reiki. Bien, así como no existe una medicación que cure todos los malestares, no hay un programa que entretenga a todos por igual, en el caso de Reiki es lo mismo, ya que si bien la energía del universo es la misma, las herramientas direccionan la sanación o armonía en un sentido distinto logrando mayor efectividad o precipitando la sanación, en este caso me refiero a una de las novedades que presenta la escuela y es Magik Reiki protección activa, en la misma podremos aprender técnicas para conservar la integridad vibracional de nuestro cuerpo mente y espíritu, también de nuestro espacio personal y nuestra psique, aprendemos símbolos para limpiar la energía negativa instalada en nuestro cuerpo físico, y para limpieza kármica, ampliamos nuestro escudo de protección para resguardarte de la envidia y de seres energéticos de baja vibración, y aprenderás las sintonizaciones para iniciar a otros en Magik Reiki.
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El método Iyengar fue desarrollado por el maestro de yoga B.K.S. IYENGAR. Su sistema de enseñanza se caracteriza por la precisión técnica en la ejecución de las distintas posturas, por el tiempo de permanencia en ellas aumentando de esta forma el poder terapéutico de las mismas.
Otra particularidad es la de utilizar distintos elementos de ayuda, como cinturones, paredes, bancos, espaldares, caballetes y columpios que facilitan y aumentan la ejecución y flexibilidad de los estudiantes. La utilización de estos elementos permite que en una clase TODOS reciban la ayuda.
El maestro Iyengar, fue desarrollando este método particular de enseñanza a través de su propia experiencia personal como practicante y también como profesor. Su maestro, KRISHNAMACHARYA, lo envió a enseñar al poco tiempo de haber comenzado su entrenamiento y sin la posibilidad de ser ayudado en su práctica comenzó a utilizar todo cuanto tenía a disposición que pudiera suplir la ayuda física de su maestro.
También al comenzar su enseñanza empezaron a asistir personas que atraídas por el valor terapéutico del yoga iban a buscar su ayuda para distintos tipos de males y enfermedades tanto físicas como orgánicas. También asistían personas que por su contextura física u edad estaban impedidos de comenzar con una práctica que por tradición era enseñada a unos pocos elegidos desde muy temprana edad y que reunieran los requisitos físicos y mentales. La importancia en la alineación.
Es la columna principal del método. La alineación de los huesos y articulaciones guía a un mejor equilibrio con menos trabajo de los músculos. De éste modo uno gana más estabilidad en las posturas con menos esfuerzo. La alineación correcta mejora la circulación, crea espacio interno (literalmente en las articulaciones) y trae un flujo energético equilibrado a través de todo el cuerpo que da salud y bienestar. Se trata de desarrollar una conciencia corporal que alcance todos los aspectos de la vida. Iyengar Yoga es probablemente la técnica de Hatha Yoga más reconocida en occidente y es practicada del modo que el maestro B.K.S. Iyengar lo ha establecido.
Las células madre bien podrían ser el elixir de la eterna juventud. Los últimos estudios muestran resultados que parecen sacados de una película de ficción.
Según los últimos resultados obtenidos, en un futuro muy cercano, se podrá reconstruir el corazón tras un infarto, estimular la formación neuronal para curar el Parkinson, inducir la formación de nueva piel tras una quemadura o fabricar vasos sanguíneos en el laboratorio. La maniobra es recambiar un tejido u órgano dañado por uno de sano mediante las propias células madre que pueden obtenerse de la grasa o de médula ósea.
El siguiente paso es cultivarlas en el laboratorio para conseguir el tipo celular deseado que vuelve a introducirse en el organismo. Uno de los mecanismos más innovadores que será la base futura para reconstruir órganos en el laboratorio es la descelurarización.
Es una técnica que permite extraer de un tejido determinado todas sus células, dejando al descubierto la matriz extracelular, una estructura esponjosa que les sirve de sustento. Con esta matriz, se cultivan las células madre, de modo que estas migran y se recolocan de nuevo para formar de nuevo el tejido.
Gracias a este tipo de terapias no solo se podrá vivir más años, sino mejor. Además, la investigación con células madre permite entender mejor cómo funciona el envejecimiento celular.
Y esto tiene una implicación directa con la búsqueda de la longevidad. Algunas terapias siguen una línea prometedora mientras que otras, como las basadas en las sirtuinas, están en duda. Las sirtuinas son una familia de genes descubiertos inicialmente en la levadura.
Se observó que una elevada expresión aumentaba su longevidad, un efecto que también se con-templó en estudios posteriores con gusanos y moscas de la fruta. Por otro lado, se descubrió que un compuesto derivado de plantas, llamado resveratrol, incrementaba la esperanza de vida mediante la sobreexpresión de sirtuinas.
En la actualidad, parece ser que muchas personas con enfermedades graves están interesadas en las promesas de estas terapias. Los especialistas, en este caso, insisten en la importancia de buscar seriedad y referencias, para evitar el fraude y los posibles efectos secundarios.
El riego por goteo consiste en aportar el agua de manera localiza justo al pie de cada planta. Tiene la ventaja de ahorrar agua, mantener constante la humedad y permitir regar con aguas que llevan más sales de lo habitual, debido a que la alta humedad mantiene las sales diluidas.
El inconveniente típico del riego por goteo es que los emisores se atascan fácilmente, especialmente por la cal del agua y otros elementos que obturan los goteros como partículas de arcilla, de limo, de arena, de plástico, etc… y las algas, bacterias y hongos.
Se pueden desatascar con una aguja revisando los goteros. Otra opción es usar vinagre, salfumán o mejor ácido cítrico (es barato, no peligroso e incluso comestible). Si son goteros desmontables, puede quitarlos y los mete en una solución ácida hasta que desaparezca la cal y luego los vuelve a poner.
Los goteros los podemos dividir en los dos tipos siguientes: – Goteros integrados en la propia tubería. – Goteros de botón, para pinchar en tubo. Lo goteros que se pinchan (de botón) resultan más prácticos para jardineras o zonas donde las plantas están más desperdigadas y se ponen ahí donde se necesitan.
Si tiene que montar una línea muy larga (más de 100 metros) compre unos goteros llamados autocompensantes. Son más caros, pero tienen la virtud de aportar la misma cantidad de agua entre presiones establecidas. También si las pendientes son fuertes y crean diferencias de presión acusada, use los autocompensantes.
Para la distribución es necesario que exista un solapamiento de los bulbos húmedos. Emisores muy próximos garantizan este solapamiento. La separación entre emisores oscila entre 30 centímetros y 1 metro. En árboles ornamentales y frutales, se colocan varios puntos de goteo alrededor del tronco.
Para un árbol pequeño, 2 emisores, y para un árbol grande, 4 ó 6. En arbustos, rosales o setos los goteros suelen distanciarse a unos 50 cm. entre uno y otro en la línea. Para jardines, balcones o espacios pequeños, existen kits de goteo fácil de montar y de uso simple. En viveros y tiendas especializadas podrán asesorarlo.
Originario de la China, el Tofú se obtiene tras cuajar la soja con nigari, -sal marina con magnesio-. La parte sólida resultante se escurre y prensa, formando bloques.
El Tofú es un alimento fácilmente digerible y mucho más fácil y rápido de cocinar que la soja. Muy versátil puede sustituir al queso o a la carne en la elaboración de toda clase de platos; ensaladas, pastas, arroces, etc.
Absorbe el aroma de los alimentos con los que se combina y su textura se adapta a numerosas presentaciones: fritos, rebozados…
Su más importante virtud es, que la concentración de calcio en el tofú es mucho mayor que en la leche; por lo que es muy recomendable para los grupos de población con más nece-sidades, como pueden ser los niños o los ancianos.
Por cada 100 gramos de tofú obtendremos entre 111 mg y 162 mg de calcio, dependiendo si es blanda o dura su consistencia. El tofú es muy conveniente para regular el colesterol, y además es uno de los alimentos que ayudan a prevenir el cáncer.
Junto a su destacada riqueza proteica, el Tofú es especialmente rico en el aminoácido lisina. Aporta también inositol y colina, dos nutrientes que no tienen la categoría de vitaminas, pero que funcionan de manera similar.
Estas tienen una gran capacidad de movilizar las grasas, es decir para impedir su acumulación, especialmente en el hígado. Combina muy bien con cereales, y en ese sentido permite incrementar más del 30% el aprovechamiento proteico de estos si se toma en la proporción de una parte de Tofú por cada cuatro de cereales.
Asimismo contiene canti-dades importantes de minerales (magnesio, fósforo, calcio y hierro) y de vitaminas B1, B2. B6 y B9. Posee un bajo contenido en calorías (76 por cada 100 g consumidos) y en hidratos de carbono, siendo pobre en grasas (solo aporta un 5%) y en colesterol. Un 7% aproximadamente del peso son proteínas y 1 % de hidratos de carbono.
El tofú no tiene un sabor peculiar, de hecho es bastante insípido, la mejor forma para prepararlo es adicionarle algún tipo de especia de sabor potente.
El agua tratada con ozono es una forma de purificación y potabilización, es decir, un sistema de tratamiento de agua. En concreto el Ozono (O3) es un gas incoloro con fuertes capacidades oxidantes de materia orgánica, de ahí su uso para desinfectar el agua.
Las ventajas del agua tratada con ozono son diversas, así como notable su mayor eficiencia frente al cloro. Siendo este último el desin-fectantes de agua más común y usado. Existen equipos portátiles que pueden ser trasladados allí donde se necesite y que no requieren instalación.
No necesitan filtros ni recambios, no precisa manteni-miento, el consumo eléctrico es insignificante y tiene larga vida útil. El equipo elimina todo tipo de bacterias, cloro, y componentes dañinos, pero no sustancias tóxicas o ferrosas.
El tratamiento de agua con ozono permite no sólo la eliminación de bacterias malignas sino que acaba con los virus que el cloro no puede destruir. La ozonización del agua es entre 600 y 3.000 veces más eficaz que el cloro, ya que se necesita muchísima menos cantidad de ozono que de cloro para conseguir el mismo efecto.
El tratamiento de agua con ozono no aumenta los contenidos de sales inorgánicas o productos tóxicos en el agua. La ozonización resulta más económica que la súper cloración y resulta la misma inversión económica que una cloración normal, pero los precios van disminuyendo a medida que la tecnología de la ozonización va mejorando.
El tratamiento del agua con ozono elimina olores y sabores extraños que pueden producir algunas sustancias orgánicas. Se coloca el agua en un recipiente y se introduce la piedra difusora al fondo del mismo. Se deja burbujear durante unos 10 minu-tos por cada litro de agua a tratar.
El agua para beber, luego del tratamiento se coloca en la heladera y se utiliza normal-mente. Con frecuencia las frutas y verduras llegan al hogar contaminadas por aguas insanas, abonos, fertilizantes, suciedad, etc., debido al riego con aguas dudosas.
Se colocan en un recipiente con agua y se ozonizan durante 10 a 15 minutos. De este modo pueden consumirse directamente con total seguridad. El agua ozonizada destruye todas las toxinas de los alimentos, sin alterar su sabor ni valor nutritivo.
Maestro espiritual greco armenio -cuya influencia se ha acrecentado aún más en los tiempos que vivimos- fue considerado como un incomparable “despertador” de hombres, que dejó tras de sí una escuela para el desarrollo de la consciencia.
Su excepcional carácter personal, especialmente su genialidad para utilizar cada circunstancia de vida como un medio para ayudar a sus alumnos a experimentar la verdad completa acerca de sí mismos, dio lugar a numerosos falsos testimonios que oscurecieron la integridad de sus ideas.
Hoy la enseñanza de Gurdjieff ha emergido de ese trasfondo de rumores e insinuaciones para ser reconocida como una de las más penetrantes y significativas enseñanzas espirituales de la época actual. Gurdjieff nació en Alexandropol (Rusia), de padre griego y madre armenia.
Excepcionalmente dotado, fue instruído desde pequeño por sus tutores de la iglesia ortodoxa en el sacerdocio y en medicina. Durante 20 años orientó su búsqueda hacia el corazón de las tradiciones antiguas de Asia y Oriente medio.
En 1913, Gurdjieff apareció en Moscú con una enseñanza completamente desarrollada y comenzó a organizar grupos de discípulos. En 1922 estableció su Instituto para el Desarrollo Armónico del Hombre (Priuré d’Avon, Fontainebleau, Francia), cuya doctrina y métodos experimentales atrajeron pronto a destacados artistas e intelectuales de la época.
En 1924 viajó a EEUU acompañado de un grupo numeroso de discípulos. Presentó públicamente su trabajo sobre las danzas sagradas con el propósito de mostrar los principios olvidados de una “ciencia objetiva de movimientos” y su rol específico en el desarrollo espiritual.
En 1935, reanudó su trabajo con los grupos, asistido por Jeanne de Salzmann, su discípula más cercana, quien fue la responsable de continuar su labor. Consideraba a la música como símbolo perfecto de la estructura y funcionamiento de la vida interior del hombre y de la Creación.
La obra musical desarrollada por Gurdjieff en colaboración con su discípulo ruso Thomas de Hartmann, encarna magníficamente ese aspecto de su enseñanza que él llamaba “ley de las vibraciones”. Relatos de Belcebú a su nieto, su obra maestra (1950 primera versión): una mirada vasta y panorámica, sin precedentes, de la vida completa del hombre sobre la tierra, vista desde la perspectiva de seres provenientes de un mundo distante.
Por medio de una alegoría cósmica y bajo el velo de anécdotas discursivas y elaboraciones lingüísticas provo-cativas, la obra transmite las ideas esenciales de la enseñanza de Gurdjieff.
El objetivo de la FIET -fundación sin fines de lucro creada en 1997- es trabajar según las enseñanzas de Gurdjieff y difundirlas, en pos de promover el despertar de la conciencia y la responsabilidad hacia uno mismo, los demás y hacia el medio que nos rodea para enfrentar los desafíos de la vida actual.
Extractos de GURDJIEFF, G. I., M. de Salzmann The Encyclopedia of Religion, Ed. Mircea Eliade, NY, 1987
Tu parte de placer no la descuides nunca. El incierto mañana nunca nos pertenece.
Goza del hoy, y bebe a la luz de la luna, de esa luna que en vano, milenio tras milenio, nos buscará fielmente para darnos su brillo.
Omar Khayam – Poeta Persa (1050-1132)
Nuestro mes de Junio. El espejo – George Ivanovich Gurdjieff – Medicina China Integrada por el Dr. Marcelo Requena – El agua tratada con ozono – El tofú – El riego por goteo – Las células madre – Yoga, el método Iyengar – Reiki y Aikido por Héctor Baldasare –
Aikido: es el arte marcial de la paz y la armonía, lo podés comenzar a practicar a cualquier edad, no requiere conocimientos ni practicas anteriores, si bien es una efectiva herramienta de defensa personal, también es una maravillosa posibilidad de mejorar nuestras relaciones humanas y para aprender a armonizar con nuestros entornos, brinda auto confianza, eleva auto estima y auto valoración, y nos mantiene físicamente activos flexibles y en perfecto estado, también ayuda a liberar la mente de problemas, y como decimos en Aikido ayuda a hacerle Irimi Tenkan a la vida, es decir buscarle la vuelta para no ir al choque a confrontar, a discutir, sino en forma cauta y tranquila buscar una solución a los problemas y fundamentalmente lograr paz interior, simple y muy efectiva la posibilidad de comenzar a practicar el arte marcial que utiliza a la anergía para unir armonizar y hacer de ello un camino de vida.